Как приготовить кубики льда с имбирем и лимоном и почему они лучше

Имбирные шоты подходят не всем, и это понятно. Суперконцентрированная жидкость часто может обжигать кожу и вызывать дрожь по позвоночнику, хотя она должна успокаивать желудок.

Однако благодаря полезному хаку в TikTok я недавно узнал блестящий способ включить этот полезный корень в свою повседневную жизнь — без укусов.

В недавней прокрутке TikTok я наткнулся на это видео создателя контента Клэр Нолан. Вместо того, чтобы процеживать имбирную смесь в порции, Нолан решил разлить ее в форму для льда, чтобы освежить имбирные кубики льда — гениальный прием, который разбавит вкус и сделает его еще легче иметь под рукой. Ниже вы найдете рецепт Нолана.

Примечание. Если вы решите использовать блендер вместо соковыжималки, вам понадобится мелкое сито или марля, чтобы извлечь сок из мякоти.

Имея под рукой этот рецепт, вы можете включить имбирный напиток в свой распорядок дня так, как считаете нужным, будь то перед сном или утром.

Польза от корня варьируется от поддержания баланса сахара в крови1 до успокоения расстройства желудка 2, снижения уровня холестерина3 и многого другого, поэтому стоит потратить дополнительные 10 минут на приготовление этих суперкубиков.

Если вы предпочитаете не употреблять острые порции имбиря, попробуйте включить этот корень в свой рацион с помощью кубиков льда с имбирем и лимоном. Добавляйте эти замороженные лакомства в теплую воду ежедневно или всякий раз, когда вам нужно естественным образом облегчить расстройство желудка. Приятного глотка!

Ханна Фрай — помощник редактора по красоте в журнале Mindbodygreen. Она имеет степень бакалавра журналистики и дополнительную степень по женским, гендерным и квир-исследованиям Калифорнийского политехнического государственного университета в Сан-Луис-Обиспо. Ханна написала статьи по различным разделам, посвященным образу жизни, включая здоровье, благополучие, устойчивое развитие, личное развитие и многое другое. Ранее она проходила стажировку в популярном подкасте о здоровье и благополучии «Почти 30». В своей нынешней должности Ханна рассказывает о последних тенденциях красоты, комплексных подходах к уходу за кожей, необходимых косметических продуктах и ​​инклюзивности в индустрии красоты. В настоящее время она живет в Нью-Йорке.